3. Tidur menjadi lebih baik
Menurut Brittany, kopi dapat membuat jadwal tidur tidak menentu bahkan ketika mengonsumsinya di sore hari.
"Tetapi setelah berhenti minum kopi sepenuhnya, saya perhatikan bahwa saya bisa tertidur lebih cepat dan tidur lebih lama. Saya tidak lagi begadang sampai jam 2 pagi pada hari kerja, yang membuat saya tidak segar dan pusing keesokan paginya," paparnya.
Namun ada beberapa efek negatif yang perlu diperhatikan saat kita mengonsumsi minuman jahe.
Baca Juga: Simak yuk 6 Manfaat Jus Wortel dan Jahe untuk Kesehatan dan Kecantikan!
Ketika jahe dikonsumsi dalam jumlah berlebih itu menyebabkan kelebihan produksi asam dalam tubuh.
Tubuh terlalu asam akan menyebabkan menyebabkan kelelahan, sakit kepala, masalah sinus, dan lain sebagainya.
Sehingga, kita tetap harus menjaga porsi konsumsi minuman jahe, ya! (Nakita.id/Nita Febriani)
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul: Berhenti Minum Kopi dan Ganti dengan Minum Air Jahe, Wanita Ini Alami Perubahan Tak Terduga dalam Hidupnya
(*)