Air Lemon Ternyata Miliki Segudang Mitos dan Fakta, duh Beneran Sehat Nggak ya?

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Air lemon kerap disebutkan dalam beberapa artikel kesehatan.

Minuman ini kerap disarankan untuk dikonsumsi dengan beberapa manfaat yang akan berdampak pada tubuh.

Perlu diketahui, meski minuman ini sangat menyehatkan akan tetapi tidak semua manfaat kesehatan bisa dirasakan.

Dilansir Grid.ID dari laman Prevention, ada beberapa mitos dan fakta menarik dari air lemon yang ajaib dijelaskan di bawah ini.

(BACA: Mau Jadi Vegetarian? Hati-hati, Bisa Bawa Masalah Untuk Kesehatan Rambut, Masa sih?)

Mitos:

1. Air lemon mempercepat metabolisme

Hal ini tidak langsung dirasakan oleh tubuh.

Dan efeknya pun tidak secara langsung terjadi setelah meminumnya.

2. Merangsang hati

Ada beberapa yang mengatakan bahwa mengonsumsi air lemon bisa merangasang kinerja hati.

Hal ini tidak betul karena tidak ada penelitian yang membenarkannya.

(BACA: Teknik Ajaib Ini Mampu Turunkan Berat Badan dengan Drastis, Wanita Ini Sudah Membuktikannya, Penasaran?)

3. Menjaga pH tubuh

Sebetulnya mengonsumsi apa pun tidak dapat mengubah pH darah secara substansial.

Fakta:

1. Terhidrasi

Hal ini benar adanya, mengonsumsi air lemon bisa membuat tubuh terhidrasi.

2. Meningkatkan kadar vitamin C

Hal ini benar adanya, namun bergantung berapa banyak lemon yang dikonsumsi.

Lemon juga mengandung kalsium, zat besi dan potassium.

(BACA: Kunyit Bisa Atasi Pikun, Bener Nggak sih?)

3. Pengganti minuman yang baik

Hal ini juga betul, tidak ada kandungan gula dalam lemon.

Sehingga baik dan aman dikonsumsi. (*)