Grid.ID - Ada dua jenis kolesterol dalam tubuh kita yaitu kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HPL).
Kadar kolesterol LDL yang tinggi secara medis disebut dengan hiperkolesterolemia.
Kolesterol jenis ini meningkatkan risiko penyakit jantung.
Siapa saja dapat menderita koleseterol tinggi dan jika tidak segera ditangani maka bisa menyebabkan komplikasi kesehatan seperti stroke dan serangan jantung.
( BACA : Harga Murah Porsi Jumbo, yuk Intip Kafe Kekinian Milik Bae Suzy yang Hits di Gwangju)
Dilansir dari laman boldsky, Grid.ID mengumpulkan beberapa makanan yang bisa menurunkan kolesterol dengan cepat.
1.Oatmeal
Oatmeal adalah jenis sarapan yang populer saat ini.
Kandungan serat dalam oatmeal bisa menurunkan kolesterol jahat (LDL).
( BACA : Instagram dan Snapchat Hapus Fitur Stiker Giphy, Pemicunya Gambar Rasis)
2.Jus jeruk
Periset menemukan bahwa jus jeruk dapat memperbaiki lipid darah pada orang yang menderita kolesterol tinggi.