Grid.ID- Ada banyak manfaat ketika kita bangun pagi.
Menurut sebuah penelitian, salah satunya adalah membuat kita panjang umur.
Kira-kira apa alasannya?
Yuk, simak penjelasannya seperti dilansir dari bobo.grid.id pada Jumat (6/12/2019).
Jadwal kerja tubuh
Menurut penelitian, tubuh kita memiliki jadwal kerja masing-masing.
Jadwal kerja ini mengatur segala hal yang ada di kehidupan kita sehari-hari.
Misalnya saja kapan waktunya kita tidur, bangun tidur, bahkan aktivitas fisik dan perliaku kita.
Nah, tidur adalah cara bagi tubuh untuk mengatur ulang jadwal kerja ini.