Minum air putih saat perut kosong akan bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh.
Selain mampu melawan infeksi dan penyakit, minum air putih saat perut masih kosong juga akan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
(Jangan Beri Air Putih Untuk Bayi! Ternyata Ini Alasannya)
3. Mencegah migrain
Orang yang sering terserang pusing atau migrain biasanya kurang minum air putih.
Dehidrasi merupakan penyebab utama sakit kepala.
Dengan minum air putih saat perut masih kosong akan menghindarkan kamu dari sakit kepala.
4. Membersihkan usus
Minum air putih saat perut masih kosong membantu saluran pencernaan untuk penyerapan nutrisi yang lebih cepat dan membantu menjaga kesehatan usus.
Usus yang sehat akan menghindari dari resiko penyakit kanker usus.
(Tak Banyak yang Tahu, Ini nih 6 Tanda Kamu Terlalu Banyak Minum Air Putih)
5. Meningkatkan energi