Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad
Grid.ID - Air adalah komponen utama yang dibutuhkan oleh semua makhluk hidup.
Sebanyak 70% tubuh manusia terdiri dari air.
Air penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Ternyata minum air putih saat perut masih kosong bisa berakibat baik terhadap tubuh.
(Rimbunnya Rumah Orang Tua Sandiaga Uno, Ada Tanaman yang Dibawa Dari Gorontalo)
Dilansir Grid.ID dari boldsky, inilah manfaat meminum air putih saat perut masih kosong.
1. Mempercepat metabolisme
Minum air putih saat perut kosong akan mempercepat proses metabolisme hingga 25%.
Hal ini akan membantu pencernaan berjalan lebih cepat sehingga akan menurunkan berat badan dengan lebih cepat dan efisien.
2. Meningkatkan imunitas
Air diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Minum air putih saat perut kosong akan bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh.
Selain mampu melawan infeksi dan penyakit, minum air putih saat perut masih kosong juga akan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
(Jangan Beri Air Putih Untuk Bayi! Ternyata Ini Alasannya)
3. Mencegah migrain
Orang yang sering terserang pusing atau migrain biasanya kurang minum air putih.
Dehidrasi merupakan penyebab utama sakit kepala.
Dengan minum air putih saat perut masih kosong akan menghindarkan kamu dari sakit kepala.
4. Membersihkan usus
Minum air putih saat perut masih kosong membantu saluran pencernaan untuk penyerapan nutrisi yang lebih cepat dan membantu menjaga kesehatan usus.
Usus yang sehat akan menghindari dari resiko penyakit kanker usus.
(Tak Banyak yang Tahu, Ini nih 6 Tanda Kamu Terlalu Banyak Minum Air Putih)
5. Meningkatkan energi
Jika kamu merasa lelah di pagi hari, maka ada baiknya untuk meminum segelas air hangat.
Minum air putih hangat saat perut kosong akan merangsang sel darah merah tumbuh lebih cepat dan memberikan oksigen ke darah.
6. Rambut sehat
Minum air putih saat perut kosong akan memberikan vitamin pada rambut.
Jika tubuh tercukupi airnya maka rambutmu juga akan sehat dan berkilau.
Mulai rajin minum air putih agar rambut tetap sehat dan lembab. (*)