4. Tuna
Tuna adalah sumber asam amino yang hebat dan hampir tidak memiliki lemak.
Tuna mengandung semua asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan jaringan otot.
( BACA :Dokter Temukan 17 Softlens di Mata Seorang Wanita, Juga Hal Mengerikan Lainnya..)
5. Keju
Tahukah kamu jika keju juga mengandung asam amino?
Dalam 1 irisan keju mozarella mengandung 9 gram protein.
Sedangkan dalam Keju Swiss yang rendah lemak mengandung 8 gram protein.(*)