Hindari pula penggunaan barang milik orang lain, karena kuman dan virus dapat ditularkan saat berbagi barang-barang pribadi.
(BACA: Kate Middleton, Tidak Pernah Pakai Kuteks Berwarna Terang, Kenapa ya? Ternyata Ini loh Alasannya )
3. Menggunakan barang-barang fasilitas umum
Mungkin kamu selalu menjaga rumah dan dirimu tetap bersih, namun apa yang terjadi saat kamu berada di luar rumah?
Beberapa barang mungkin menjadi tempat yang dihuni banyak bakteri seperti dispenser, gagang pintu toilet, dispenser sabun, bolpen yang ada di bank, dan sebagainya.
Hindari menyentuh benda-benda publik seperti itu.
Lebih baik kamu bawa sendiri dari rumah, seperti bolpen, tisu, botol air, handuk, atau hand sanitizer.
4. Terlalu banyak mengkonsumsi gula
Jika kamu sering makan atau minum sesuatu yang manis, maka kamu bisa saja melemahkan sistem kekebalan tubuhmu.
Gula dapat mengurangi kemampuan sel darah putih untuk melawan zat asing yang masuk ke dalam tubuh.
Gula juga mencegah vitamin C diserap tubuh, sehingga hal ini menyebabkan kekebalan tubuh melemah.
5. Lupa minum air