Saat kamu sibuk bekerja, mungkin sering lupa untuk minum air putih.
Tubuh manusia sebagian besar mengandung air, oleh karena itu, jika kamu tidak cukup minum air, hal ini akan membuat tubuhmu tidak tercukupi kebutuhannya.
Hal ini pula yang akan melemahkan sistem kekebalan tubuhmu.
6. Sering minum minuman beralkohol
Minum minuman beralkohol membahayakan untuk kekebalan tubuh.
Minum alkohol terlalu banyak akan melemahkan atau membunuh beberapa sel antibodi yang dibutuhkan untuk menghancurkan sel yang terinveksi virus.
Kelebihan konsumsi alkohol juga dapat menghambat produksi sel darah putih dan merah, yang akan melemahkan sistem kekebalan tubuh dari waktu ke waktu.(*)