Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Saat cuaca sedang panas-panasnya, minuman dingin terlihat sangat menggoda.
Tapi hati-hati, jangan langsung menenggak segelas minuman dingin atau menggigit sepotong es krim di cuaca terik ya.
Hal ini justru bisa bikin sakit.
Suhu udara dan tubuh yang berbanding terbalik dengan suhu es krim akan membuat tubuhmu 'kaget' dan bisa menyebabkan demam.
( BACA JUGA: Trik Memasak Nasi yang Bisa Pangkas Separuh Kalorinya )
Lebih baik kamu berteduh dulu, agar suhu tubuh sedikit menurun, baru nikmati kesegaran es sesuka hatimu.
Kali ini Grid.ID akan berbagi resep es loli yang sehat.
Sehat karena bahan utama pembuatnya adalah yoghurt yang kaya akan protein, kalsium, serta bakteri baik yang bagus untuk pencernaan.
Bahan-bahan yang kamu butuhkan adalah :
( BACA JUGA: Dua Astronot Kembar membuktikan DNA Bisa Berubah Saat di Luar Angkasa )
1 1/2 cangkir yoghurt Yunani rendah lemak
6 ons blackberry
6 ons blueberry
3 sdm madu
( BACA JUGA: Alasan Kenapa Belimbing Berbahaya Bagi Penderita Penyakit Ginjal )
2 sdm gula (opsional)
1 sdt vanila
Cara membuatnya :
1. Masukkan yoghurt, blackberry, blueberry, madu, gula (opsional), dan vanilla ke dalam blender.
( BACA JUGA: Cuma Pakai 4 Bahan, Cobain yuk Bikin Dessert Chocolate Mousse Satu Ini )
2. Setelah itu, tutup blender dan nyalakan dengan kecepatan tinggi.
3. Blender sampai lembut tapi teksturya masih sedikit kaku.
4. Tuangkan adonan yang sudah kamu blender tadi ke dalam cetakan es loli.
Lalu tancapkan stik es krim ke masing-masing cetakan.
( BACA JUGA: SwiftKey Kini Punya Fitur Toolbar Baru untuk Menemukan GIF dan Stiker dengan Cepat! )
5. Bekukan di dalam freezer selama 6-8 jam.
6. Siap dinikmati bersama keluarga atau teman-teman.
Mudah banget, jangan lupa dicoba di rumah ya! (*)