Keripik sayuran nyatanya diolah dengan minyak dan tidak mengandung gizi sama sekali.
( BACA JUGA: Konyol, Pencuri Ketiduran di Rumah Korban Saat Tengah Beraksi, Ini yang Terjadi Kemudian )
Daripada ngemil keripik sayuran, lebih baik makan sayur segar saja ya.
4. Kacang-kacangan
Aslinya kacang-kacangan sangat baik untuk tubuh.
Tapi kalau sudah dikemas dan di jual di supermarket, yakin kandungan nutrisinya masih sama?
( BACA JUGA: Mpok Alpa Berulang Tahun, Sederet Artis Ini Ucapkan Selamat Untuknya )
Kacang di supermarket pasti sudah mengandung pengawet yang tidak baik untuk kesehatan jika dikonsumsi jangka panjang.
5. Minuman Isotonik
Minuman isotonik disebut-sebut bisa mengembalikan energimu.
Tapi tahu nggak? minuman jenis ini mengandung gula yang bisa bikin diabetes.
( BACA JUGA: 5 Langkah Mudah Cegah Warna Pakaian Pudar )
Selain itu, minuman istonik juga mengandung kadar garam natrium (NaCL) yang cukup tinggi.
Hal ini bisa menyumbat aliran darah dan memicu tekanan darah tinggi.
So, lain kali hati-hati dalam memilih produk makanan dan minuman ya.
Pilih yang alami saja agar nutrisinya tetap terjaga. (*)