Grid.ID - Apa yang biasanya kamu lakukan setelah bangun tidur?
Cek notifikasi di ponsel?
Atau langsung pergi ke dapur untuk minum segelas air putih?
Selain air putih, ada satu minuman lagi yang wajib kamu konsumsi begitu bangun tidur.
( BACA JUGA: Ups, Ternyata 5 Kombinasi Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Sering Kentut )
Minuman tersebut adalah segelas air lemon hangat.
Air lemon hangat membantu proses pembersihan liver.
Rasa lemon yang asam juga meringankan kerja asam pencernaan di pagi hari.
Seperti jenis buah jeruk lainnya, lemon kaya vitamin C dan asam askorbat.
( BACA JUGA: Sering Dianggap Sehat, Ternyata 5 Makanan Ini Tak Baik untuk Tubuh! )
Vitamin C dapat memerangi virus flu dan asam askorbat membantu menyerap zat besi yang berguna untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Meski memiliki rasa asam, ternyata lemon memiliki efek yang unik untuk tubuh.
Lemon membuat tubuh yang kadar pH-nya tidak seimbang menjadi basa lagi.
Saat ini banyak orang yang memiliki kadar pH tubuh tak seimbang akibat terlalu banyak mengonsumsi makanan asam.
( BACA JUGA: Jadi Idol Terkenal, Lay EXO Ternyata Tak Ingin Anaknya Mengikuti Jejaknya, Kenapa? )
Makanan yang asam seperti daging, keju, dan alkohol sangat tidak sehat untuk tubuh.
Minuman sejuta manfaat yang harus kamu konsumsi di pagi hari ini juga membantu tubuh melakukan detoks.
Air lemon memiliki manfaat diuretik (menyebabkan orang ingin buang air kecil).
Jadi air lemon membantu tubuh mengeluarkan racun melalui air kencing.
( BACA JUGA: Jangan Sembarangan, Salah Potong Alpukat Bisa Bikin Nutrisinya Hilang loh )
Tak hanya bermanfaat bagi organ dalam, lemon juga membuat Anda lebih bersemangat.
Orang yang tadinya terbiasa minum kopi di pagi hari ternyata merasa lebih bertenaga setelah menjajal air lemon hangat.
Tak heran, kombinasi air dan lemon memang menambah kadar oksigen dalam darah sehingga kita merasa lebih segar.
Satu hal terakhir mengapa minuman sejuta manfaat ini harus kita konsumsi di pagi hari adalah karena efeknya yang mempercantik kulit.
( BACA JUGA: Tak Akan Kadaluarsa, 5 Produk Makanan Ini Aman Dikonsumsi Tanpa Disimpan di Kulkas )
Vitamin C dan antioksidan dalam lemon terbukti menutrisi kulit dan melawan efek penuaan.
Ayo mulai minum air lemon hangat setiap pagi! (*)
Artikel ini sudah tayang di Intisari dengan judul: "Catat, Inilah Minuman Sejuta Manfaat yang Harus Anda Konsumsi di Pagi Hari"