Grid.ID - Menjaga kesehatan dan bentuk badan menjadi suatu kewajiban bagi para wanita.
Keinginan itu akhirnya membuat para wanita berolahraga bahkan melakukan banyak diet.
Tapi anehnya usaha-usaha itu terkadang tak membuahkan hasil.
Tenang saja, mungkin memang bukan itu masalah utamanya.
Coba sekarang ingat-ingat kembali bagaimana kamu menyusun dan menata makanan di dalam kulkas.
(BACA : Jangan Buang Kulit Telur, Ini 5 Manfaat Tersembunyi yang Tidak Kamu Tahu)
Sebab tanpa kita sadari, penyusunan dan penataan makanan yang tak benar di dalam kulkas ternyata bisa menjadi salah satu faktor yang membuat berat kita tak kunjung turun.
Bagaimana tidak?
Seringkali potongan pizza yang tak habis, snack renyah yang menggoda, dan soda dingin yang menyegarkan langsung menarik perhatian begitu kita membuka kulkas.
Hal inilah yang lantas membuat kita mengonsumsinya padahal tidak terlalu menginginkannya.
Akhirnya, berat badan pun tak kunjung turun dan justru malah bertambah.
(BACA : Bukan Cuma di Novel, 'Paper Towns' Memang Sengaja Dibuat untuk Mencegah Pemalsuan Peta!)
Nah, agar hal ini tidak terulang kembali, yuk atur ulang penyusunan dan penataan makanan di dalam kulkas menjadi seperti ini.
Dilansir dari cookinglight.com, ada enam kata sederhana untuk mengatur dan menata isi kulkas yang benar, yakni: tempatkan makanan sehat pada pandangan mata.
Lauren Nuno, anggota Weight Watcher membagikan pengalaman ini pada USA Today.
Ibu empat orang anak ini mengaku berhasil menurunkan berat badan dan membuat keluarganya menjadi lebih sehat karena enam kata sederhana tersebut.
(BACA : Nggak Usah Beli Baru, Ini Cara Mudah Menajamkan Pisau Blender dengan Kulit Telur)
Sebab ketika ia membuka kulkas, matanya hanya melihat makanan pokok yang bergizi seperti buah, yogurt, dan telur.
Adapun untuk pilihan makanan yang manis dan kurang sehat, Lauren dengan sengaja meletakannya di tempat yang sulit ditemukan, seperti di laci kulkas.
Meskipun langkah ini terlihat cukup sederhana, tetapi Nuno berpendapat bahwa ini merupakan salah satu langkah awal yang tepat untuk dapat menurunkan berat badan dan hidup lebih sehat.
Nah, selamat mencoba ya!
(Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul : "Ingin Turunkan Berat Badan? Atur Ulang Isi Kulkas Menjadi Seperti Ini")