Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Diet dengan menggunakan buah lemon banyak diikuti oleh para wanita yang menginginkan penurunan berat badan secara cepat.
Buat kamu yang mulai tertarik untuk menjalankan diet lemon, pastinya penasaran dong bagaimana diet lemon ini bekerja pada tubuh kita.
Seseorang yang menjalankan penurunan berat badan dengan diet lemon diharuskan mengkonsumsi ramuan jus yang terbuat dari buah lemon, cabe rawit, sirup maple dan air putih ini minimal 6 kali dalam sehari.
(BACA: 4 Zodiak yang Paling Mudah Menaklukkan Hati Wanita dengan Rayuannya, Pasanganmu Termasuk Nggak nih? )
Asupan kalori pun juga harus dikurangi, untuk wanita jumlah kalori yang harus di konsumsi per hari adalah 500 kalori.
Sedangkan untuk pria hanya boleh mengkonsumsi asupan kalori sebanyak 600 kalori.
Lalu bagaimana diet lemon ini bekerja efektif untuk menurunkan berat badan?
(BACA: Gaya OOTD Chelsea Islan Ini Bisa Kamu Contek loh untuk Hangout Bersama Teman atau Gebetan )
Yuk simak lebih dalam kandungan dari diet lemon, yang telah dilansir Grid.ID dari laman stylecraze.com, sebagai berikut.
Lemon
Bahan utama pada diet lemon adalah buah lemon yang memiliki kandungan vitamin C yang sangat baik.
Vitamin C pada buah lemon berguna sebagai antioksidan yang dapat melawan radikal bebas yang merusak struktur sel.
Sirup maple
Sirup ini juga mengandung antioksidan yang membantu menghasilkan energi dan sangat penting untuk memperbaiki fungsi saraf.
(BACA: Jadi Model Pemotretan, Tampilan Busana Bianca Jodie Jadi Sorotan! )
Cabe rawit
Jenis sayuran yang satu ini memiliki anti alergen yang dapat melindungi flu, sifat anti jamur dan anti-iritasi yang dapat membantu pencernaan tubuh menjadi lebih baik.
Air putih
(BACA: Salah Memasak Beras Bisa Berbahaya loh Bagi Ibu Hamil dan Anak )
Mengkonsumsi air putih dapat menghidrasi tubuh dengan baik dan membuang racun yang berada dalam tubuh.(*)