Ramai Hoaks Telur Palsu, Memang Apa yang Terjadi Bila Konsumsi 2 Butir Telur Ayam Tiap Hari?

Lantas, apa khasiat bila setiap hari mengkonsumsi 2 telur?

(Baca juga: 4 Alasan Kuat untuk Bercinta Malam Ini, Bikin Kamu Semangat nih! Penasaran?)

1. Mengurangi Berat Badan

Sarapan kaya protein benar-benar dapat membantu menurunkan berat badan.

Diet rendah kalori dikombinasi dengan rutin mengkonsumsi telur saat sarapan dapat membantu menurunkan berat badan 2 kali lebih cepat.

Selain itu, telur dapat membuat merasa kenyang lebih lama.

Artinya, dengan mengkonsumsinya, asupan kalori ke tubuh berkurang.

(Baca juga: Puting Payudara Bisa Lebih Kecil dari Koin 1 Sen, Masa sih? Simak yuk Fakta Mengejutkan Lainnya, Banyak yang Belum Tahu nih!)

2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Hanya dengan mengkonsumsi 2 butir setiap hari, telur mampu melindungi tubuh dari inveksi, virus, dan penyakit lainnya.

Ini karena ada selenium yang terkenal memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Ada 22 persen asupan selenium yang setiap hari didapatkan bila rutin mengkonsumsi telur.