Ada banyak kalsium yang akan didapatkan bila rutin mengkonsumsi telur.
Ini berarti tulangmu akan lebih kuat dan mencegah terjadinya osteoporosis.
(Baca juga: Melalui Tes Genetik, Jutaan Wanita Selamat dari Kanker, Angelina Jolie Juga Sudah Mencobanya, Seperti Apa ya?)
7. Cocok Bagi Penderita Anemia dan Perkembangan Janin
Orang yang kekurangan folat beresiko mengalami anemia.
Folat, sejenis vitamin B, juga penting agar perkembangan janin dalam rahim berkembang dengan baik.
Kabar baiknya, telur juga mengandung folat.
(Baca juga: 6 Jenis Bau dari Miss V yang Harus Kamu Tahu, yuk Simak!)
8. Mengurangi Resiko Kanker
Peneliti dari Kanada berhasil menemukan hubungan jelas antara makanan padat telur yang mengurangi resiko terkena penyakit kardiovaskular dan kanker tertentu.
Alasannya, telur mempunyai 2 antioksidan penting, yakni triptofan dan tirosin.
(Baca juga: Bukan Hanya Turunkan Berat Badan, Konsumsi 2 Butir Telur Ayam Setiap Hari Juga Bisa Datangkan 4 Manfaat Lain)
Itulah khasiatnya bila mengkonsumsi 2 butir telur setiap hari.
Tertarik mencoba?(*)