Grid.ID - Setiap perempuan pasti ingin memiliki berat badan ideal, salah satu caranya yakni melakukan diet.
Namun tak sedikit perempuan tetap gagal menurunkan berat badannya, alih-alih sudah melakukan diet bahkan olahraga.
Lantas, apa gunanya kita melakukan diet, jika berat badan kembali naik?
Banyak ahli berpendapat, kita bisa mendapatkan tubuh langsing tanpa harus melakukan "diet".
Baca Juga: Ingin Perut Rata dan Tubuh Langsing Tanpa Diet dan Olahraga Ketat? Tentu Saja Bisa
Cukup melakukan sedikit perubahan sederhana dalam gaya hidup kita, dan memiliki tubuh langsing bukan hanya impian belaka.
Dengan mengurangi 500 kalori per hari melalui kombinasi diet dan olahraga, kita bisa mengurangi 0,5 kilogram lemak dalam seminggu.