Ada baiknya kamu rutin mengonsumsi alpukat.
Buah ini akan meningkat kadar kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat.
3. Anti penuaan
Siapa yang tak ingin awet muda?
Ternyata hal ini bisa didapatkan dari mengonsumsi alpukat.
(BACA: 5 Mitos Tentang Pil KB yang Nggak Boleh Kamu Percaya Lagi)
Ia kaya akan asam lemak omega 3, vitamin dan mineral yang bisa membantu menghaluskan kulit dan juga mencegah keriput.
4. Mengatur gula darah
Alpukat bisa mengatur kadar gula darah dengan menghentikan resistensi insulin.
Sehingga bisa membantu kinerja pankreas. (*)