Minum Air Putih Setelah Makan Berpengaruh Terhadap Kesehatan, Kok Bisa? Simak Penjelasannya di Sini yuk!

Seperti asam lambung atau rasa mulas yang parah.

Sistem pencernaan yang terganggu tidak dapat mencerna glukosa dengan baik.

( BACA: 3 Inspirasi Mix and Match Outfit Kece ala Shaloom Razade)

Kandungan glukosa yang tidak dicerna dengan baik ini diubah menjadi lemak dan disimpan di dalam tubuh.

Hal inilah yang membuat kadar insulin di dalam tubuh meningkat.

Jumlah kadar insulin berlebih meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh dan menyebabkan obesitas.

Lalu, kapan waktu minum air yang tepat?

( BACA: Miliki Penyakit Vitiligo, Wanita Ini Berani Tampil Sebagai Cover Girl Meski Kulitnya dalam Kondisi yang Tak Biasa)

Beberapa ahli kesehatan di India percaya bahwa minum sedikit air sebelum makan dapat membantu tubuh mempersiapkan diri untuk pencernaan yang lebih baik.

Atau bisa juga minum air di sela-sela makan.

Hal ini dapat membantu meningkatkan kelembaban pada makanan.

Ini memungkinkamu terhindar dari beberapa masalah pencernaan seperti konstipasi.

( BACA: Kenakan Makeup Minimalis, Vanessa Hudgens Tampak Sangat Berbeda, Bikin Pangling!)

Selain itu, ia juga bisa membantu memecah makanan menjadi partikel yang lebih kecil dan halus.

Sehingga dapat ia dapat membantu pencernaan.

Sebaiknya, hindari minum air dingin ketika makan.

Karena hal itu dapat membuat enzim pencernaan tidak aktif dalam menjalankan fungsinya.

Jika kalian ingin mengikuti saran dari para ahli kesehatan India, waktu yang paling tepat untuk minum air putih dalam jumlah yang banyak adalah pagi hari setelah bangun tidur.

( BACA: Tampil Makin Stylish ,Enzy Storia Kenakan Berbagai Koleksi Anting yang Unik, yuk Lihat!)

Setelah itu, kalian bisa tetap minum kapan saja dalam jumlah secukupnya.(*)