Air Fryer Chicken Nuggets, Alternatif Menu Makan Siang Berbahan Dasar Dada Ayam

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad 

Grid.ID - Menu makan siang menjadi fokus penting saat menyiapkan makanan. 

Pasalnya saat siang hari, tubuhmu perlu diisi dengan makanan bergizi agar tetap bugar menjalani sisa hari ini. 

Dada ayam sangat dianjurkan dikonsumsi sebagai menu makan siang. 

Kandungan protein hewani bahan makanan ini mengandung profil asam amino yang lengkap termasuk asam amino esensial yang mutlak dibutuhkan untuk perkembangan tubuh manusia. 

(BACA : Kanker Dapat Muncul Akibat 6 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari)

Yuk buat resep Air Fryer Chicken Nuggets. 

Simak resep selengkapnya ya. 

Bahan - bahan : 

2 dada ayam fillet ukuran besar, potong berukuran 1 inci 

(BACA : 6 Bahan Alami yang Ampuh Usir Bau Pada Peralatan Dapur dari Kayu)

1/2 sdt garam 

1/2 sdt lada hitam 

2 sdt minyak zaitun 

6 sdm tepung roti gandum 

(BACA : Sebuah Penelitian Menemukan Mengasuh Anak-anak Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Seseorang, Kok Bisa?)

2 sdm keju parmesan, parut 

Cara mmebuat : 

Selagi memanaskan penggorengan, masukkan minyak zaitun, remah roti, dan keju dalam mangkuk. 

Bumbui ayam dengan garam dan merica, oleskan minyak zaitun secara menyeluruh hingga melapisi seluruh ayam. 

(BACA : Terlihat Sederhana dari Luar, 7 Apartemen di Paris Ternyata Punya Penampakan yang Sangat Artsy!)

Taruhlah potongan ayam ke dalam adonan pertama, lalu goreng selama 8 menit, jangan lupa untuk membolak baliknya saat proses penggorengan. 

Sajikan dengan saus tomat dan rebusan kubis. (*)