Grid.ID - Kubis merupakan jenis sayuran yang kaya akan antioksidan, zat besi, potasium, dan vitamin.
Sayuran ini tidak hanya terkenal sebagai lalapan, namun juga sebagai obat.
Kubis mampu mendetoksifikasi darah dan mengobati radang sendi.
Kubis juga bermanfaat untuk merawat kecantikan seperti meremajakan kulit, mengatasi jerawat, eksema, menenangkan kemerahan, dan juga iritasi.
Kandungan vitamin C yang tinggi dapat memperlambat proses penuaan.
(BACA : Tambahkan Krim Pada Kopi Bisa Jaga Kehangatannya Lebih Lama, Kok Bisa ya?)
Kubis juga telah digunakan untuk merawat kulit bengkak dan memar selama berabad-abad.
Sifat anti inflamasinya mampu meringankan nyeri sendi.
Banyak penderita arthritis yang mengurangi dosis obatnya dan menggantinya dengan kubis, terutama kubis merah.
Kubis merah mengandung fitonutrien yang melawan peradangan.
Menurut sebuah riset, menerapkan ekstrak kubis pada bagian yang sakit dapat mengurangi pembengkakan.
(BACA : 5 Kudapan yang Wajib Dicoba Saat di Jepang, Tak Hanya Sushi dan Ramen)
Lalu bagaimana cara membuat kompres kubis untuk mengatasi nyeri sendi?
Sebelumnya, siapkan terlebih dahulu kubis (kubis merah lebih baik), alumunium foil, dan juga kasa perban.
Pertama, kupas bagian terluar kubis lalu cuci bersih dengan air.
Biarkan sampai kering dan potong bagian tulang daun yang keras.
Letakkan kubis di atas meja atau papan yang rata kemudian gunakan rolling pin untuk melemaskannya.
(BACA : Resep Nasi Brokoli Sosis, Pilihan Menu Makan Malam Simpel untuk Keluarga di Rumah)
Bungkus kubis dalam alumunium foil dan hangatkan di oven.
Kemudian, gunakan kompres hangat ini ke bagian kaki yang mengalami nyeri sendi.
Agar tidak lepas, bungkuslah dengan perban atau kasa.
Biarkan kompres ini selama 1 jam.
Lakukan hal ini beberapa kali dalam sehari.
(BACA : Ini loh Benefit dan Efek Samping Menurunkan Berat Badan dengan Diet Lemon)
Jika kamu lebih suka kompres dingin, letakkan kubis di kulkas bukan oven.
Efek dari kompres kubis ini luar biasa dalam meredakan nyeri sendi.
(Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul : "Bungkus Kaki dengan Kubis Selama 1 Jam, Nyeri Sendi Akan Hilang")