Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Karbohidrat adalah salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh.
Namun sayangnya ia kerap dihindari, alasannya adalah untuk menghindari kenaikan berat badan.
Tapi faktanya tubuh tak bisa lepas dari karbohidrat.
Karena nutrisi satu ini memiliki peran penting untuk metabolisme.
(BACA: Hati-hati, Jangan Anggap Benda Ini Selalu Bersih, Padahal Nggak Juga loh, Memangnya Apaan tuh?)
Dilansir Grid.ID dari laman Women’s Health ada beberapa pertanda bahwa tubuh memerlukan lebih banyak karbohidrat.
Seperti apa?
1. Kelelahan
Setelah melakukan kagiatan yang menguras tenaga, wajar jika tubuh merasa kelelahan.
Hal ini juga menjadi salah satu pertanda bahwa tubuh memerlukan lebih banyak karbohidrat.
Untuk mendapatkan kembali energi.