(BACA : Perawatan Rambut Dengan Cuka Sari Apel Buat Helaian Rambut Semakin Bercahaya loh! Kok bisa?)
Popcorn adalah produk dengan karbohidrat utuh dan bisa menjaga kamu agar tetap kenyang lebih lama.
Yang perlu diingat, sebaiknya konsumsi popcorn polos alias tanpa bahan tambahan seperti karamel, garam, maupun bubuk cokelat.
2. Selai kacang
Selain lezat saat dioleskan ke sepotong roti, selai kacang ternyata juga bermanfaat mengurangi rasa lapar.
Selai kacang sering dijadikan pelengkap makanan bagi mereka yang rutin berolahraga membentuk tubuh.
Selai kacang kaya akan protein, Omega-3, asam lemak, dan karbohidrat sehat.
(BACA : Siapa Bilang Enggak Boleh Ngemil di Malam Hari? Boleh kok, Asal..)
Konsumsi selai kacang 1 sampai 2 sendok makan agar rasa lapar perlahan hilang.
3. Alpukat
Alpukat belakangan ini sedang naik daun nih!
Olahan alpukat seperti smoothie, topping roti panggang, dan guacamole lagi digemari masyarakat terutama kaum milenial.