Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad
Grid.ID - Telur memiliki nutrisi penting dalam bentuk protein, lemak, mineral yang baik untuk kesehatan.
Selain itu, telur juga kaya akan seng, vitamin A, vitamin D dan B kompleks yang diperlukan selama proses kehamilan.
Mengkonsumsi telur selama kehamilan akan mendatangkan manfaat kesehatan bagi ibu dan janin.
Dilansir Grid.ID dari Boldsky, inilah manfaat kesehatan yang didapatkan dari makan telur selama kehamilan.
(BACA: Banjir Pujian, Begini Cantiknya Ayu Ting Ting dengan Warna Rambutnya yang Baru, yuk Lihat! )
1. Protein
Telur kaya akan protein yang penting selama kehamilan.
Setiap sel bayi yang sedang tumbuh terbuat dari protein.
Untuk itu, rajin mengkonsumsi telur selama kehamilan sangat dianjurkan untuk perkembangan janin yang baik.
2. Pengembangan Otak
Selain mengandung paket 12 vitamin dan mineral, telur mengandung kolin dan asam lemak Omega-3.