Grid.ID - Kalsium diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Tak hanya itu, kalsium juga berdampak pada kesehatan jantung, tekanan darah dan mencegah kanker prostat.
Cara kalsium bekerja di dalam tubuh adalah dengan bersikulasi dalam darah dan disimpan dalam tubuh.
Menurut National Institute og Health, orang dewasa dengan usia 19 sampai 50 tahun harus memiliki 1000 mg kalsium per hari.
(BACA: Bertemu Dua Kontestan Idol, Bunga Citra Lestari Bakal Bikin Project Baru? )
Kekurangan kalsium mungkin terdengar seperti hal sederhana, namun akan menjadi masalah serius jika tidak didiagnosis dan diobati tepat waktu.
Dilansir dari laman Boldsky, Grid.ID mengumpulkan beberapa gejala yang menandakan tubuhmu kekurangan kalsium.
Gigi berlubang biasanya disebabkan karena kebersihan mulut yang buruk.
Namun kekurangan kalsium juga dapat menjadi faktor penting penyebab gigi berlubang.
Hal ini sebagian besar terjadi pada wanita muda dan wanita hamil.
2. Obesitas