2. Muffin dan jus jeruk
Perpaduan makanan ini sangat ideal untuk menu sarapan.
Namun sayangnya menu sarapan ini mengandung gula yang tinggi.
3. Roti putih dan selai
Menu ini sangat umum dimakan ketika sarapan.
Namun ternyata pilihan ini salah, karena makanan ini tidak mampu membuatmu merasa kenyang dan memberi jumlah energi yang dibutuhkan tubuh untuk memulai hari.
4. Daging steak dan udang
Udang adalah makanan yang dapat memicu alergi, untuk itulah banyak orang yang tidak mengkonsumsinya.
Menggabungkan daging steak dan udang akan membebani sistem pencernaan dalam tingkat yang besar.
(BACA : 5 Makanan Sumber Zat Besi Terbaik yang Sering Kamu Abaikan nih)
5. Sereal dan jus jeruk