Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad
Grid.ID - Kamu pasti akan membenci kondisi di mana kamu harus produktif namun tubuh malah merasa lelah dan mengantuk.
Untuk itulah sangat penting memperhatikan menu sarapan yang kamu konsumsi.
Menu sarapan yang tepat bisa membuatmu tetap enerjik melakukan aktivitas sepanjang hari.
Dilansir Grid.ID dari boldksy, inilah daftar makanan yang mampu memberikan energi sepanjang hari.
Dijamin tubuhmu akan aktif dan terbebas dari kelelahan.
(BACA : Hati-hati, Kombinasi Makanan Ini Justru Bikin Kamu Sakit!)
1. Buah Anggur
Buah ini kaya vitamin C, jika kamu menjadikannya sebagai menu sarapan, makanan ini akan menjaga kadar gula darahmu sepanjang hari.
Buah ini juga akan membantu menjaga berat badanmu.
2. Roti Gandum Utuh
Beralihlah ke menu roti gandum utuh yang kaya akan serat, besi, vitamin B kompleks dan vitamin E.