2. Jerawat
Konsumsi makanan tinggi gula juga akan sebabkan jerawat tumbuh subur pada kulit.
Bukan hanya di wajah, tapi juga pada punggung dan tempat lainnya.
Kadar gula yang tinggi akan sebabkan lonjakan hormon.
3. Sakit kepala
Hal ini bisa terjadi saat tubuh kekurangan atau juga kelebihan gula.
(BACA: Minyak Kedelai Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan loh! Apa Saja ya?)
Namun kelebihan kadar gula dalam darah bisa memicu hipoglikemia yang ditandai dengan rasa pusing hebat.
4. Sulit menurunkan berat badan
Yang satu ini pasti sudah banyak diketahui.
Di mana konsumsi gula berlebihan akan membuatmu sulit untuk menurunkan berat badan.
Sebab kegemukan bukan hanya karena lemak, tapi juga karena kadar gula berlebih. (*)