Grid.ID - Kamu sering merasa pusing?
Baik sedang bekerja atau sedang bersantai?
Kamu tidak boleh menganggap enteng rasa pusing itu.
(BACA: Gaya Gempita Duduk di Kantin, Anak Nongkrong Abis!
Rasa pusing itu bisa jadi menjadi alarm dari tubuhmu untuk memperingati bahwa ada sesuatu yang salah dengan kebiasaanmu.
Grid.ID merangkum beberapa kebiasaan yang bisa membuat kamu merasa pusing secara tiba-tiba.
1. Meminum kopi secara berlebihan
Konsumsi kopi secara berlebihan bisa mempengaruhi tubuhmu.
Kandungan kafein dalam kopi bisa menstimulasi pikiran dan menyebabkan kamu sering merasa sakit kepala.
Jadi kurangi jumlah konsumsi kopi kamu muali hari ini.
2. Terlalu banyan tidur
Hal ini bukanlah lelucon.
Terlalu banyak tidur bisa membuatmu merasa pusing saat bangun di akhir pekan.
(BACA: Bunga Citra Lestari Tampil Anggun dengan Gaya Rambut Baru di Top 5 Indonesian Idol )
3. Membenci tempat kerja
Sebagian besar waktu kamu habiskan di tempat kerjamu.
Itulah mengapa penting untuk bekerja di lingkungan yang positif dan bebas stres.
Karena jika tidak, rasa stres akan membuat kamu sering merasa pusing.
4. Kehidupan pribadi yang kacau
Lingkungan tempat tinggalmu juga bisa jadi salah satu faktor dari rasa pusing yang sering kamu alami.
Lingkungan yang tidak sehat akan mempengaruhi kesehatan mentalmu.
(BACA: Muncul Versi Baru, Inilah 3 Fitur Baru WhatsApp )
5. Layar komputer yang terlalu cerah
Layar komputer kerjamu yang terlalu cerah bisa menyebabkan pusing.
Kamu bisa mengurang tingkat kecerahan layar komputermu dengan mengurangi cahayanya atau menggunakan layar pelindung anti silau.
6. Mengikat rambut terlalu kencang
Ikatan rambut yang terlalu kencang selama berjam-jam juga bisa menyebabkan pusing.
(BACA: 3 Perawatan Kulit yang Harus Dilakukan Setelah Mencuci Rambut, Apa ya? )
Jika memungkinkan, kenakan ikat rambut yang bisa membuatmu merasa lebih nyaman.(*)