Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad
Grid.ID - Perjalanan panjang dan melelahkan menggunakan kendaraan atau moda transportasi lainnya seperti kereta atau pesawat banyak dilalukan oleh para pelancong ketika berlibur.
Ketika melakukan perjalanan panjang itu, apa yang kamu lakukan?
Rutinitas kegitan selama perjalanan di antaranya membaca buku, bermain smartphone, dan mendengarkan musik.
Mendengarkan musik adalah teman perjalanan yang mengasyikan.
Mendengarkan musik bisa menjadi sebagai sarana meditasi dan memberikan manfaat secara fisik, emosional, maupun spiritual.
Di samping manfaat yang telah disebutkan, mendengarkan musik juga memiliki manfaat lainnya .
(Gadis Tangerang Ini Gantung Diri Sambil Mendengarkan Sesuatu Lewat Headset)
Berikut, 7 manfaat yang bisa kamu dapatkan ketika mendengarkan musik yang dirangkum dari laman Boldksy.
1. Mengalihkan pikiran
Mendengarkan musik selama perjalanan akan membantu mengalihkan pikiranmu.
Ketika kamu merasa gelisah, gundah, galau, atau merana selama perjalanan maka cara terbaik untuk mengalihkannya ialah dengan mendengarkan musik.
2. Cegah penyakit
Sebuah penelitian mengklaim bahwa musik merupakan salah satu tindakan non-medis terbaik untuk mencegah penyakit, termasuk penyakit yang mungkin terjangkit selama perjalanan.
Jika kamu sering mengalami mabuk perjalanan, cobalah mendengarkan musik.
Dijamin mual kamu akan hilang selama musik mengalun di telingamu.
(Mendengarkan Musik Bisa Mengurangi Stres? Ternyata Begini Jawabannya)
3. Mengalihkan pikiran
Saat suasana hati kamu tidak baik saat sedang bepergian, cobalah mendengarkan musik.
Selain itu, suasana angkutan baik bus atau kereta yang kurang higienis dan banyaknya kerumuman orang akan semakin membuatmu merasa kesal serta tidak nyaman.
Dengan mendengarkan musik, kamu akan diajak berimajinasi ke dunia lain untuk sejenak melupakan lingkungan yang sedang ada di sekitarmu saat ini.
Musik bisa membuat pikiran kamu beralih ke suasana yang tenang.
4. Membuat tenang
Saat pulang dari bepergian, biasanya kamu akan mengalami stres karena memikirkan pekerjaan, kantor, target, pertengkaran dengan kekasih atau rekan kantor.
Dengan mendengarkan musik, pikiran kamu akan tenang dan membantu melupakan masalah untuk sementara waktu.
(Mendengarkan Musik Bisa Mengurangi Stres? Ternyata Begini Jawabannya)
5. Mempengaruhi hormon
Percaya atau tidak, musik mampu mempengaruhi hormon.
Musik bekerja pada hormon stres dan mampu menurunkan levelnya.
Rasa santai mendengarkan musik dapat melepaskan hormon baik seperti dopamine dan serotonin.
Saat mendengarkan musik selama perjalanan, maka kamu juga akan merasa lebih bahagia ketika sampai di tujuan.
6. Tidur cepat
Mendengarkan musik juga bisa membantu untuk memudahkan tidur bagi penderita insomnia.
Mendengarkan musik di malam hari akan membantumu tertidur lebih cepat.
Catatannya, musiknya harus tenang.
7. Usir kebosanan
Saat bepergian, kamu cenderung tak bisa bergerak banyak.
Otak yang tidak beraktivitas akan cepat merasakan bosan.
Untuk mencegah hal itu, dengarkanlah musik.
Musik secara alami akan meminimalisir depresi dan rasa bosan. (*)