3. Makanan mengandung gas
Kamu harus memperkenalkan makanan yang memicu gas seperti lentil putih, kacang merah merah, kacang polong, kacang polong, kacang polong hijau, dan lainnya secara bertahap dan tidak berlebihan.
(BACA : Kelelahan Usai Perjalanan Jauh? Atasi dengan 5 Bahan Alami Ini yuk!)
Hindari makanan pembentuk gas lainnya seperti kubis, kembang kol, brokoli, dan bawang untuk 40 hari pertama.
4. Makanan yang digoreng
Jangan makan makanan yang digoreng karena sulit dicerna, terutama pada hari-hari pertama setelah melahirkan.
Hal ini karena makanan yang digoreng bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
5. Makanan dan minuman dingin, beralkohol
Makanan dan minuman dingin juga sebaiknya dihindari dulu untuk periode waktu tertentu.
(BACA : Cara Alami Atasi Kelopak Mata Kendur yang Sering Bikin Kesel )
Minuman alkohol pun harus dihindari karena dapat merusak kemampuanmu memproduksi susu dan mengarah pada masalah perkembangan pada anak.
Adapun makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi ialah pangan dengan gizi seimbang, khususnya pangan kaya akan zat besi.
Nah sebaiknya hindari 5 jenis makanan di atas untuk mempercepat pemulihan ya.
(Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul : "Awas, 5 Makanan ini Harus Dihindari Usai Operasi Sesar")