Jika kadara kolesterol di bawah 160 mg/ dL akan meningkatkan risiko kesehatan termasuk kanker.
2. Berolahraga dapat meningkatkan kolesterol baik
Aktivitas fisik seperti berolahraga bisa meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.
3. Makanan bebas kolesterol bisa meningaktkan kolesterol
Makanan yang digoreng mengandung lemak trans penamabah kolesterol.
Lemak trans dan lemak jenuh bertanggung jawab untuk meningkatkan kolesterol jahat.
(BACA: 5 Kebiasaan yang Kamu Anggap Baik Ini Ternyata Bisa Berakibat Sebaliknya loh! Apa Saja ya?)
4.Kolesterol tinggi dapat menyebabkan disfungsi ereksi
Kolesterol tinggi dikaitkan dengan risiko disfungsi ereksi, penyakit Alzheimer dan gagal ginjal.
Menurut sebuah studi, diet tinggi kolesterol makanan dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker hati.
5.Telur meningkatkan kolesterol
Menurut American Heart Assiciation makan satu telur setiap hari sudah memberi asupan 213 mg kolesterol pada tubuh.