Grid.ID - Dari sudut pandang kesehatan kamu harus selalu memastikan tubuhmu agar tetap terhidrasi.
Hidrasi adalah kondis dimana tubuh kamu cukup atau tidak kekuarangan cairan.
Namun ada beberapa mitos tentang hidrasi yang sedikit bertolak belakang dengan ilmu kesehatan.
Melansir dari laman Redaer's digest, Grid.ID mengumpulkan beberapa mitos tentang hidrasi.
( BACA : Makin Anggun Pakai Hijab, Inilah Deretan Penampilan Terbaru Tantri 'Kotak')
Langsung saja kita intip ada apa aja mitosnya.
1.Jika kamu merasa haus kamu sudah mengalami dehidrasi
Sebenarnya sensasi haus adalah pengukur tingkat cairan dalam tubuh.
Dehidrasi adalah hilangnya air dari tubuh secara alami seperti melalui keringat, air mata dan pernapasan.
Ginjal yang memiliki kuasa untuk mengotrol keseimbangan air dalam tubuh akan mengirimkan sinyal ke otak dan akan merangsang kamu untuk minum lebih banyak saat dehidrasi.
Hal ini dijelaskan oleh seorang spesialis ginjal yang mendirikan New York Culinary Medicine.
( BACA : Pesimis Dinyatakan Mandul, Tidak Disangka Ia Positif Hamil! Seperti Apa Kisahnya?)