Maka dari itu, dianjurkan untuk mengonsumsi susu yang rendah lemak seperti susu skim.
( BACA JUGA: Kabar Gembira! Cha Tae Hyun Dapat Tawaran Variety Show Baru Berkonsep Padang Pasir )
Terus mana nih yang lebih baik?
Melansir laman Women's Health, sarapan akan lebih baik kalau diiringi dengan konsumsi susu.
Susu nggak berbahaya bagi gigi dan mengandung kalsium yang baik untuk tulang.
Kamu harus tahu, kalsium yang bersumber dari produk hewani jauh lebih cepat diserap tubuh ketimbang kalsium dari produk nabati.
( BACA JUGA: Minum Air Madu Hangat Tiap Pagi Secara Rutin, Ini 6 Manfaat yang Bakal Kamu Rasakan )
So, jangan lupa tambahkan susu dalam menu sarapan pagi kamu, ya! (*)