Grid.ID - Saat tumbuh dewasa orangmu selalu memberi banyak sayuran dalam makananmu.
Sayuran selalu menjadi bagian dari makananmu sehari-hari.
Namun setelah beranjak dewasa kamu mulai jarang untuk mengonsumsi sayuran.
Padahal mengonsumsi berbagai sayuran bisa mengurangi risiko beberapa penyakit kronis loh.
Dilansir dari laman boldsky, Grid.ID merangkum beberapa gejala tubuh yang menandakan bahwa kamu kurang makan sayur.
( BACA : Dibawa Ke Rumah Sakit Ibu dan Anak, Benarkah Nikita Mirzani Hamil?)
1.Tubuh kamu jadi mudah memar
Sayuran dikenal memiliki asupan vitamin C yang tinggi.
Jika kamu kurang makan sayur maka tubuh kamu akan mudah memar, gusi beradar, kamu merasa lelah dan luka menjadi sulit untuk sembuh.
Sayuran yang kaya akan vitamin C seperti cabe, bayam, brokoli, kubis dan tomat.
( BACA : Pilih Homeschooling, Bryan Domani Akui Merasa Kehilangan Masa Muda)
2.Masalah jantung