( BACA JUGA: Cantiknya Duo Melanie Saat Mengenakan Kebaya di Fashion Show 29 Tahun Anne Avantie Berkarya )
Satu setengah cangkir nangka hanya memiliki kadar protein kurang dari 3 gram.
Bandingkan aja dengan tahu bertakaran sama yang bisa menyuplai 21 gram protein.
Nangka juga mengandung serat serta vitamin B yang cukup sedikit.
( BACA JUGA: Proses Perceraiannya dengan Andika Kangen Band Belum Selesai, Chairunnisa: Saya Masih Istri Dia )
Padahal para vegan dan vegetarian membutuhkan dua zat ini untuk menjaga mereka tetap kenyang dan menjaga proses metabolisme, kualitas darah, serta kesehatan jantung.
Maka dari itu, Jones menyarankan agar mengombinasikan nangka dengan beragam bahan makanan yang kaya akan protein lainnya.
Buat kamu yang vegan dan vegetarian, berminat untuk cobain 'daging' nangka nggak nih? (*)