Grid.ID - Umum diketahui, makanan yang disajikan di restoran cepat saji rata-rata tidak sehat.
Tetapi, terkadang makanan cepat saji memiliki rasa yang nikmat, yang disukai banyak orang.
Faktanya, bagi ahli nutrisi, ada beberapa makanan di restoran cepat saji yang tidak akan pernah mereka pesan.
Dilansir dari thisisinsider, berikut 5 makanan restoran cepat saji yang dihindari untuk dipesan.
1. Kue muffin
Ahli gizi biasanya menghindari memilih kue dan makanan yang dipanggang seperti muffin di restoran cepat saji karena punya kandungan lemak jahat.
Lemak jahat tersebut seperti lemak jenuh dan lemak trans, penyumbang utama obesitas dan diabetes.
(BACA : Brown Sugar VS Gula Pasir Putih, Mana nih yang Lebih Baik?)
Ilana Muhlstein, seorang ahli diet terdaftar dan pencipta program penurunan berat badan, tidak pernah memesan muffin apel di sebuah kedai kopi ternama ketika ia membutuhkan sarapan cepat.
"Bran, matcha, dan chai adalah kata-kata buih yang kerap diasosiasikan orang sebagai sesuatu yang sehat," kata Ilana.
"Hal ini sangat menipu karena biasanya tidak sehat," ia menambahkan.
Bahkan, muffin apel punya lebih banyak lemak dan kalori daripada bagel polos di kedai kopi ternama.