Find Us On Social Media :

Makin Singset, Inilah 4 Tips Diet Aman Tanpa Harus Kelaparan untuk Miliki Berat Badan Ideal

By Ristiani Theresa, Kamis, 16 Januari 2020 | 10:09 WIB

Melihat bebrapa tips diet aman tanpa harus merasa kelaparan yang dijamin ampuh membuat berat badan lebih ideal

Hitung jumlah kalori makanmu, sehingga dapat membantumu untuk mendapatkan nutrisi penting.

Baca Juga: Diet Mentimun Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Hingga Belasan Kilo dalam Seminggu. Gimana Caranya?

3. Cara makan yang benar

Mengunyah makanan dengan benar rupanya dapat memengaruhi porsi makanan.

Jadi sebaiknya kalian mengunyah dengan perlahan hingga makanan halus, karena potongan yang terlalu besar dapat membuat makananmu sulit dicerna.

Baca Juga: Turunkan Berat Badan 5 Kg dalam 5 Hari dengan Diet Nanas. Intip Caranya!

4. Hindari kelaparan 

Jangan melewatkan jadwal makan, karena hal itu akan membuatmu akan merasa kelaparan.

Tetaplah makan dengan porsi secukupnya dan dengan cara yang benar.

Hindari konsumsi nasi pada malam hari karena dapat menyebapkan kelebihan kalori. (*)

Baca Juga: Terobsesi dengan Diet Ketat Selama 3 Tahun, Tubuh Wanita ini Kurus Kering, Otaknya Rusak, Hingga Koma Selama 40 Hari