Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Hormon dalam tubuh memiliki peran yang penting, tak terkecuali bagi hormon reproduksi.
Jika hormon ini terganggu atau mengalami ketidakseimbangan, maka akan berdampak pada tubuh.
Di antaranya seperti mood yang berubah.
Bahkan pada wanita akan berpengaruh pada menstruasi.
(BACA: Sering Tidur dengan Sleep Tracker Malah Berisiko Terkena Gangguan Ini)
Selain itu, gairah untuk bercinta juga akan terganggu.
Sebelum semakin parah, coba atasi masalah ini dengan mengonsumsi beberapa makanan di bawah ini.
Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.
(BACA: Vaksin Terapeutik untuk Obati Penyakit Kanker, Seperti Apa?)
1. Biji rami
Biji rami sangat disarankan untuk seseorang yang mengalami kelainan atau gangguan dengan hormon reproduksinya.
Termasuk untuk penderita PCOS.
2. Almond
Kacang satu ini memang dikenal kaya akan menfaat.
Senyawanya mampu mengurangi insulin dan kadar androgen dalam tubuh.
(BACA: Vaksin Kanker Bisa untuk Jenis Apa Saja sih? Pahami Penjelasannya Sebelum Mencoba, Kepoin yuk)
3. Salmon
Selain baik untuk otak karena kadar omega 3 di dalamnya,
Salmon juga berkhasiat untuk membantu menyeimbangkan kadar hormon reproduksi.
4. Rumput laut
Rumput laut kaya akan vitain B kompleks yang penting untuk pemeliharaan hormon. (*)