Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Kita tahu bahwa terlalu banyak mengonsumsi garam atau gula itu nggak baik untuk kesehatan.
Gula yang dikonsumsi secara berlebihan katanya bisa menyebabkan diabetes dan obesitas.
Kita juga sering mendengar bahwa banyak mengonsumsi garam bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, atau bahkan gangguan fungsi hati.
(BACA: Ayu Dewi Lipsync Ala Bruno Mars di Dalam Mobil, Ekspresi Sopirnya Justru Menarik Perhatian )
Hmmm, menurut kamu mana nih yang lebih berbahaya?
Coba kita telaah dulu satu per satu.
Sumber gula yang bisa kita dapatkan nggak cuma berasal dari gula pasir atau gula-gulaan lainnya loh.
Kita juga bisa mendapatkan asupan gula dari buah dan susu.
Biasanya makanan dan minuman ringan yang mengandung banyak gula juga memiliki nilai gizi yang cukup rendah.
(BACA: Curi Ide Prilly Latuconsina yang Tampil Santun Serta Elegan dalam Perpaduan Kemeja dan Dress yuk! )
Semua produk gula berperan untuk menaikkan kadar gula dalam darah yang bisa memicu melonjaknya produksi insulin.