2.Es Krim
Es krim merupakan salah satu camilan yang paling populer saat musim panas.
Rasanya yang bervariasi dan dingin menjadi dambaan setiap orang dari berbagai kalangan umur.
Tapi, es krim memiliki kandungan lemak dan gula tinggi.
Hal ini bisa meningkatkan risiko obesitas dan diabetes.
3.Alkohol
Alkohol dapat memperburuk dehidrasi selama musim panas.
Tak hanya itu, minuman ini juga dapat menurunkan sistem kekebalan tubuhmu dan membuatmu rentan terhadap sejumlah penyakit.
(BACA: Gula VS Garam, Mana yang Lebih Berbahaya?)
4.Mangga
Mangga memiliki kemampuan untuk meningkatkan panas tubuh loh.
Tak hanya itu buah satu ini juga bisa menimbulkan sejumlah penyakit yang tidak diinginkan seperti diare, sakit kepala dan lainnya.
5.Minuman panas
Mengonsumsi kopi dan teh hangat secara teratur selama musim panas juga bisa meningkatkan suhu dan dehidrasi tubuh.
Kamu bisa menggantnya dengan teh hijau atau es kopi. (*)