Biarkan dirimu menangis dan marah sepuasnya.
Beri dirimu izin untuk berteriak dan mengelurkan semua kekesalan dan rasa sakit itu.
Temukan lokasi yang tepat untuk melepaskan kesedihanmu.
( BACA : Berhasil Lalui Proses Persalinan, Nycta Gina Rindukan Kontraksi)
Pada akhirnya kamu harus membiarkan dirimu kosong tanpa ada perasaan apapun, bahagia atau sedih.
Lalu kamu bisa kembali mengumpulkan energi yang baru untuk memulai.
2.Rehat dari dunia media sosial
Buat perjanjian dengan dirimu sendiri untuk istirahat dari dunia media sosial.
Karena media ini bisa menghubungkanmu dengan orang-orang dari masa lalumu dan kamu mungkin akan merasa terluka lagi.
( BACA : Cantiknya Duo Melanie Saat Mengenakan Kebaya di Fashion Show 29 Tahun Anne Avantie Berkarya)
3.Hapus semua kenangan yang menyakitkan di ingatan dan ruangan pribadimu
Untuk melupakan kenangan memang sulit, tapi tidak ada salahnya untuk mencoba.