Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Tidur adalah hal yang tepat untuk beristirahat.
Karena saat tidur tubuh akan rileks dan regenerasi sel akan terjadi.
Namun tidur kerap disalahkan sebagai penyebab dari kegemukan dan membuat berat badan naik.
(BACA: Jangan Salah Makan Setelah Olahraga, Pilih Menu Ini Biar Badanmu Makin Oke, Ada Apa Aja sih?)
Padahal justru sebaliknya.
Tidur bisa membantu menurunkan berat badan jika dilakukan dengan cara berikut ini.
Yaitu tidur dengan tanpa busana.
(BACA: Mulai dari Terlalu Banyak Minum Air, 5 Kebiasaan Ini Bisa Berdampak Buruk Buat Kesehatanmu)
Mengapa bisa? Berikut Grid.ID punya penjelasannya untuk kamu.
Rupanya, saat kita tidur tanpa busana, maka suhu badan akan menurun yang sering menyebabkan kita merasa kedinginan.
Saat itulan lemak dalam tubuh berfungsi.
(BACA: Inilah Deretan Manfaat Buah Delima Untuk Tubuh, Harus Jadi Menu Wajib nih!)
Lemak dalam tubuh akan terbakar dengan tujuan untuk menstabilkan suhu tubuh supaya hangat kembali.
Dan berkurangnya ketebalan lemak tubuh inilah yang menyebabkan berat badan turun.
Jadi, berminat untuk tidur tanpa busana? (*)