(BACA: 5 Inspirasi Tampil Vintage dengan Celana Denim)
Makan makanan dengan kandungan gula tinggi
Siklus menstruasi memang selalu bikin kita kelaparan.
Tapi jangan sampai kita malah makan makanan yang mengandung banyak gula, ya.
Karena jenis makanan ini yang sering jadi pemicu kram saat menstruasi.
(BACA: Disebut 'Setan' saat Makan Pakai Tangan Kiri, Rina Nose Beri Jawaban Menohok!)
Stres
Stres juga jadi salah satu pemicu kram perut.
Jadi selama menstruasi, kita harus pintar-pintar mengatur emosi kita biar enggak bikin kram semakin parah.
Kurang tidur
Saat menstruasi, sebaiknya kita bis amengatur waktu tidur kita dengan lebih baik.
Karena kurang tidur justru menyebabkan kram perut saat siklus menstruasi berlangsung.