(BACA: Takut Pasanganmu Selingkuh? Coba Mata-matai Dengan 3 Aplikasi Anti Pelakor Ini)
Makan makanan berlemak dan terlalu asin
Selain makana yang banyak mengandung gula, makanan berlemak dan terlalu asin, juga bisa menjadi penyebab kram perut.
Jadi, kita harus pintar-pintar mengatur asupan makanan yang kita konsumsi, ya.
Makan nggak teratur
Selain tidur yang nggak teratur, pola makan yang enggak teratur juga bikin kram perut kita semakin parah.
(BACA: Seberapa Sering Kamu Harus Mencuci Sprei dan Sarung Bantal?)
Ini disebabkan karena ketika perut kita kosong, asam di dalam perut akan meningkat, sehingga kram menstruasi pun akan semakin parah. (*)
( Cewek Banget / Indra Pramesti )
Artikel ini pernah tayang di Cewek Banget dengan judul 7 Hal Yang Tanpa Disadari Bikin Kram Selama Menstruasi