Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Olahraga memang membuat tubuh menjadi lebih segar dan juga bugar.
Akan tetapi ada hal yang biasa terjadi sesaat setelah berolahraga, yaitu nyeri otot.
Hal ini memang wajar terjadi, apalagi pada mereka yang belum terbiasa untuk berolahraga.
Banyak cara untuk meredakan nyeri otot atau bahkan cara untuk mencegahnya.
(BACA: Perhatikan, Inilah Deretan Akibat dari Kurang Magnesium, Kepoin yuk)
Salah satunya adalah dengan melakukan pemanasan sebelum berolahraga dan juga pendinginan setelahnya.
Namun, ada yang menyebutkan bahwa untuk mencegah nyeri otot karena olahraga dapat dilakukan dengan mengonsumsi antioksidan.
Betulkah hal itu?
Dilansir Grid.ID dari laman Times, berikut penjelasannya.
(BACA: Besan Jokowi Meninggal Dunia, Kenali Gejala Awal Kanker Paru-Paru yang Dideritanya)
Banyak yang mengonsumsi antioksidan sebelum atau sesudah olahraga.