Grid.id - Saat ini sedang viral virus Corona yang melanda China.
Tapi yang jelas di musim penghujan ini virus influenza pun sedang menyerang beberapa di antara kita.
Kita bisa kok, menyangkal virus-virus itu dengan sistem kekebalan tubuh kita yang diperoleh dari asupan makanan sehat.
Tetapi, dibutuhkan lebih dari 10 makanan untuk membuat diet sehat dan seimbang.
Makanan super hebat, tetapi yang lebih penting bagi kesehatan adalah pola diet sehat yang mencakup berbagai makanan bergizi yang menggantikan makanan yang kurang bergizi.
Berikut ini 10 makanan yang dapat menangkal virus penyakit.
1. Berry
Raih buah beri untuk dosis antioksidan yang kuat melawan penyakit.