Jangan Menahan Buang Air Kecil
Menahan buang air kecil akan menyebabkan kandung kemih penuh.
(BACA : Cukup dengan Bawang Merah, Keloid di Tubuhmu Bisa Memudar! Gini nih Caranya)
Kandung kemih yang penuh justru akan memperlambat proses persalinan.
Segeralah pergi ke toilet jika sudah merasa ingin buang air kecil.
Dengarkan Musik Favorit
Mendengarkan musik favorit saat proses pembukaan dan kontraksi akan membuat pikiran lebih rileks dan tenang.
Jika kamu memiliki Birthing Balls, gunakan sambil mendengarkan musik favorit ya!
Peluk Suami
(BACA : Bukan Gadget, Asah Kreativitas Anak Lewat Permainan-permainan Ini yuk )
Jarang yang tahu, memeluk orang yang dicintai merupakan salah satu cara menyamankan diri dan juga menenangkan.
Pelukan mampu meningkatkan jumlah hormon oksitosin dalam tubuh.
Hormon tersebut dapat meningkatkan rasa percaya diri, rasa yakin, mengurangi rasa takut, merasa nyaman, dan juga membuat tenang.
Jika kamu tenang dan nyaman, otomatis proses pembukaan demi pembukaan akan lebih cepat dan lancar.
(Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul : "Inilah 4 Cara Mempercepat Pembukaan Saat Persalinan, Jarang Dilakukan")