2. Segala jenis gorengan
Gorengan mengandung banyak lemak yang mengendap dan berbahaya bagi kesehatan kita.
Menurut sebuah riset yang dipublikasikan di International Journal of Cancer, mengonsumsi gorengan secara rutin akan memperbesar resiko kanker payudaran serta usus besar.
3. Makanan kalengan
Menurut riset di Environtmental Research Journal, kebanyakan makanan kalengan mengandung bisphenol-A (BPA) yang bisa merusak DNA kita loh.
Selain itu, BPA juga bisa meningkatkan resiko kanker serta diabetes tipe-2.
Makanan kalengan juga mengandung bahan pengawet dan aditif kimiawi lainnya yang nggak baik untuk kesehatan.
4. Acar
Acar mungkin bisa menyegarkan sepiring nasi goreng yang kamu pesan di malam hari.
Tapi mulai sekarang coba kurangi konsumsi acar karena ternyata makanan ini bisa meningkatkan resiko kanker perut.
Walaupun demikian, beberapa makanan fermentasi sejenis acar seperti kimchi juga kaya akan bakteri baik yang bermanfaat untuk sistem pencernaan.