Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Kita sering mengabaikan dan tidak bisa mengontrol jenis minuman yang kita konsumsi setiap harinya.
Pastinya kamu sering mengonsumsi minuman dengan cita rasa manis, bersoda dan minuman kafein saat melakukan aktivitas kerja.
Tanpa kamu sadari, hal yang membuat berat badan naik tak hanya jumlah asupan makanan yang kamu makan saja.
(BACA: Nindy Ayunda Pakai Sepatu Sandal Seharga Rp 10 Juta, Begini Penampilan Nyentriknya)
Asupan minuman yang memberikan rasa manis juga dapat membuat kenaikan berat badan atau membuat pinggul menjadi besar.
Karena tanpa disadari, banyak minuman yang memiliki kalori tinggi sehingga dapat mempengaruhi berat badan.
Artikel ini akan memberikan beberapa jenis minuman yang dapat menurunkan berat badan.
Berikut beberapa minuman yang dapat menurunkan berat badan.
(BACA: Prilly Latuconsina Sukses Main Film Horor, Sang Adik Ketakutan Lihat Wajah Kakaknya)
Teh hijau
Ini adalah minuman terbaik untuk orang yang tidak dapat melakukan aktivitas tanpa mengonsumsi minuman kafein.
Beberapa senyawa dalam teh hijau dapat menurunkan berat badan yang akan menguntungkan pada metabolisme tubuh.
Untuk membantu dalam menyerap lemak dari tubuh, minumlah teh hijau dua kali sehari.
(BACA: Keseruan Sarwendah dan Thalia Putri Onsu Memasak Sop Bersama, Kompak Banget!)
Jus sayuran
Pennsylvania State University melakukan studi tentang rutin mengonsumsi jus sayuran pada asupan kalori seseorang.
Mengonsumsi jus sayuran sebelum makan, membantu kamu mengonsumsi makanan 135 kalori lebih rendah.
Air kelapa
Sangat baik untuk mempercepat metabolisme tubuh dan memberikan energi tubuh dengan bahan alami yang baik.
Kamu dapat mengonsumsi minuman air kelapa sebelum melakukan olahraga ketika membakar kalori.
Kandungan elektrolit pada air kelapa dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
(BACA: Punya Banyak Kelebihan, Simak Review Penggunaan iPad 2018 Setelah 48 Jam Pemakaian)
Yoghurt
Mengonsumsi yoghurt dapat membantu membakar lemak yang terdapat pada perut.
(BACA: Awas! 5 Zodiak Ini Diketahui Memiliki Perilaku yang Buruk)
Penelitian yang dilakukan University of Tennessee, greek yoghurt sangat baik untuk menurunkan berat badan.(*)